体組成形にて身体測定。

こないだジムに行った時に

INBODYで測ってもらいました＾＾

　

体重　47.5kg 

(お昼ご飯を食べた後なのと

服を着てるので朝の体重と誤差あり)

筋肉量　    19.0kg

体脂肪量　 11.8kg

体脂肪率　  24.8%

全て標準の範囲ではありますが、

筋肉量を上げて、体脂肪率を下げたい。

そのために、ハーブデトックス日から

また気合いを入れて頑張ります♪

1ヶ月後にまた測定しにいこうと思います！