7日目の報告。生理2日目。

おはようございます。

Chiriです＾＾

昨日の報告を。

朝は、白湯＋レモン汁、酵素＋炭酸水

昨日はお腹が空きすぎて、

お昼まで待てない〜と思ったけど

12:30まで一息して食事を。

お昼ご飯は、

ミニトマト

野菜味噌汁

エビチリ

鮭の塩焼き

カニカマ焼き

白米

お腹いっぱい食べました〜〜＾＾

お出かけして

15:30くらいにおやつで、

フルーツサンド 1.5個と

ブラックコーヒーを。

甘いものを欲してたので

ここは自由に。

夜ご飯は、

鰹の刺身4キレ

ミニトマト

かぼちゃスープ

クリームチーズ

好き放題食べちゃった1日でした♪

雨でウォーキングもできなかったので

ストレッチを念入りに。