こんばんは。Chiriです＾＾ 今日の報告を。 今日の朝は、定番の白湯＋酵素を。 お昼ご飯は、12:30に。 メニューはこんな感じ。 野菜きのこうどん ミニトマト ゴールドキウイ 豆乳ヨーグルト蜂蜜がけ 食べすぎた感は否めません。笑 その後は、スポーツジムへ…

おはようございます。 Chiriです＾＾ 6/2 8日目 46.4kg 前日差 -0.1kg 食事改善をして、今日で8日目。 スタートした日からマイナス1キロ。 生理前から生理中で、 この変化はとっても嬉しいな。 大事なのは身体の中身や、 見た目なのはわかっているけど 目に…

おはようございます。 Chiriです＾＾ 昨日の報告を。 朝は、白湯＋レモン汁、酵素＋炭酸水 昨日はお腹が空きすぎて、 お昼まで待てない〜と思ったけど 12:30まで一息して食事を。 お昼ご飯は、 ミニトマト 野菜味噌汁 エビチリ 鮭の塩焼き カニカマ焼き 白米…