2日目の報告。

こんばんは、Chiriです。

2日目の今日の報告を。

今日の朝もそんなに

お腹が空いていなかったので、

白湯にレモン汁を入れたものを

ゆっくり1杯。

そして12:30頃お昼ご飯を。

青汁

豆乳ヨーグルト

しらす

卵と豆腐炒め

カリフラワー

ミネストローネ

白ごはん

夜は少しお腹が空いていたので

ブルーベリー

豆腐キムチ納豆サラダ

を食べました＾＾

夜にちょこちょこ

酵素炭酸割りを飲んで、

えんどう豆プロテインも半分量。

生理前いつもむくみが凄い足首が

スッキリしてて嬉しいです。

生理期間はゆるめにいきまーす。

おやすみなさい。