こんばんは。Chiriです。 今日の報告を。 今日の朝は 白湯＋レモン汁と酵素炭酸割を。 昼はちょっと遅めの14:30に。 納豆ナス炒め 野菜ときのこの味噌汁 白米 豆乳ヨーグルト 大判焼きクリーム ハーブティー 夜は、 キウイ1つ ブロッコリー 枝豆 干し芋 今日…

こんにちは、Chiriです。 さて、今日の朝の体重報告を。 5/29 4日目 46.6kg 前日差 -0.4kg 世間一般で色んなダイエットや ライフスタイルが推奨されているけど やっぱり、自分に合ったものを見つける っていうのが 大事なんだなって思います＾＾ 私は朝は、 …

おはようございます。 Chiriです。昨日の報告を。 朝は白湯＋レモン汁と野菜ジュースを。 昨日はなんだか甘いものが食べたい〜 気持ちが抑えられず、 ランチではイタリアンに行き、 ラザニア、パスタ、挽肉ナス丼を 3人でシェアして、、、 ケーキまでみんな…